Ainda que você ande sempre na moda e tenha os mais belos acessórios, é em seu sorriso que as pessoas vão reparar de algo não estiver bem. Todo um visual impecável pode ser esquecido.

Ter saúde bucal significa, além de possuir dentes perfeitos, indivíduos saudáveis com bocas saudáveis. Todo o seu corpo (e mente também) pode ser beneficiado com um bom acompanhamento bucal. E não é só a auto-estima que pode ser atingida, pois há uma delicada relação entre problemas bucais e doenças sistêmicas que podem ser evitadas com uma boa higiene e visitas periódicas ao dentista.

Como vai a saúde de sua boca?

Para uma boca ser considerada saudável, ela deve estar sem doenças, como a cárie, sem feridas ou manchas, sem mau hálito, e que nos proporcione uma boa mastigação, deglutição e comunicação, além de ser esteticamente agradável.

Veja algumas dicas:

- A higienização deve ser feita de maneira adequada, usando escovas de cerdas macias, com movimentos vibratórios ou circulares, higienizando todos os dentes, em todas as superfícies, sempre no sentido gengiva-dente.

- Utilizar creme dental fluoretado, não muito abrasivo;

- Usar fio dental diaramente, movimentando-o vertical e horizontalmente, para remover a placa baceteriana entre os dentes;

- Utilizar limpadores de língua, para remover bactérias e purificar o hálito;

- Utilizar os enxaguatórios bucais, somente quando forem recomendados pelo seu dentista, pois a grande maioria possui álcool em sua composição, o que provoca uma maior descamação das células epiteliais da cavidade bucal, propiciando a halitose;

- Ter uma dieta balanceada, limitando o consumo de guloseimas, que são altamente cariogênicos, isto é, causadores de cárie;

- Evitar “beliscos” entre as principais refeições, pois geralmente, estes não são acompanhados de uma higienização adequada, além de de dificultarem o restabelecimento de um ph satisfatório na cavidade bucal;

- Ingerir 8 copos de água por dia, importante para a manutenção do fluxo salivar, que tem função de limpeza fisiológica da boca;

- Agendar visitar ao dentista regularmente. Somente o dentista é capaz de remover a placa que se forma e fica retida sob a gengiva e o dente, que pode causar a doença periodontal. É importante também, conversar com seu dentista sobre alterações em sua saúde geral, particularmente doenças recentes ou crônicas, e informa-lo sobre feridas na boca que não cicatrizarem por mais de 2 semanas.

Muitas vezes quando um homem responde qual parte da mulher mais gosta, as respostas que mais dizem são “olhos e boca”. Então mais do que cuidados com o que você usa, é necessário cuidados com seu corpo também!

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